Nhiều người đeo kính sai độ hoặc lắp sai tâm trong nhiều năm mà chỉ nghĩ rằng mắt mình yếu. Hậu quả là mỏi mắt và nhức đầu hằng ngày, trong khi nguyên nhân hoàn toàn sửa được.
Đo kính khác khám mắt
Đo kính xác định độ cần thiết để bạn nhìn rõ. Khám mắt đánh giá tình trạng của mắt: giác mạc, áp lực trong mắt, thuỷ tinh thể, đáy mắt. Hai việc khác nhau và bổ sung cho nhau.
Bạn có thể đo kính ở tiệm và vẫn cần khám mắt định kỳ ở nơi có bác sĩ.
Khi nào nhất định phải khám bác sĩ mắt
- Trẻ em, đặc biệt lần đầu đo kính.
- Thị lực giảm nhanh hoặc đột ngột.
- Kính đo rồi vẫn không nhìn rõ.
- Nhìn đôi, thấy chớp sáng, thấy đốm đen bay.
- Đau nhức mắt.
- Có bệnh nền như tiểu đường.
- Có tiền sử gia đình mắc bệnh mắt.
- Đã lâu chưa khám mắt và bạn trên tuổi trung niên.
Mang gì khi đi đo
- Kính đang đeo, kể cả kính cũ không dùng nữa.
- Đơn kính cũ nếu còn giữ.
- Danh sách thuốc đang dùng.
- Thông tin về công việc: bạn nhìn gần nhiều hay nhìn xa nhiều.
- Khoảng cách làm việc thực tế của bạn.
Mục cuối rất hữu ích. Người ngồi máy tính ở khoảng cách một sải tay cần thông số khác người thợ làm việc sát mắt.
Nói rõ bạn dùng kính để làm gì
Đọc sách, lái xe, làm việc máy tính, may vá, chơi thể thao. Mỗi mục đích có thể cần giải pháp khác nhau, và người đo chỉ tư vấn đúng được khi biết bạn cần gì.
Khoảng cách đồng tử
Đây là thông số hay bị bỏ qua nhưng rất quan trọng. Tâm của tròng kính phải nằm đúng trước đồng tử của bạn. Lắp lệch tâm gây mỏi mắt, nhức đầu và nhìn méo, dù độ hoàn toàn đúng.
Đây là một lý do khiến việc mua kính qua mạng theo độ mà không đo trực tiếp có thể không thoải mái.
Thử kính trước khi cắt
Hãy yêu cầu được đeo thử với gọng thử và đi lại, nhìn xa, nhìn gần trong vài phút. Một số vấn đề chỉ bộc lộ khi bạn di chuyển chứ không khi ngồi yên nhìn bảng chữ.
Chọn gọng
- Vừa với khuôn mặt, không trượt xuống mũi.
- Không quá rộng khiến tâm tròng lệch.
- Đủ cao để bạn nhìn qua phần chính của tròng.
- Với kính đa tròng, gọng cần đủ chiều cao cho các vùng độ.
Nhận kính: kiểm tra ngay tại chỗ
- Đeo thử, nhìn xa và nhìn gần.
- Đi lại vài bước xem có chóng mặt không.
- Nhìn xuống sàn, xem có cảm giác méo không.
- Kiểm tra gọng có cân không, có cấn tai hay mũi không.
- Kiểm tra tròng có xước hay bụi bên trong không.
Phát hiện tại chỗ dễ xử lý hơn nhiều so với quay lại sau một tuần.
Thời gian làm quen
Khi đổi độ hoặc đổi loại tròng, một chút khó chịu trong vài ngày đầu là thường gặp. Hãy đeo liên tục thay vì tháo ra vào. Nhưng nếu chóng mặt nhiều, nhìn méo rõ, hoặc kéo dài quá thời gian được dặn, hãy quay lại kiểm tra.
Dấu hiệu kính không phù hợp
- Nhức đầu vùng trán sau khi đeo.
- Mỏi mắt nhanh hơn trước.
- Phải nghiêng đầu hoặc nheo mắt mới rõ.
- Nhìn thấy đường thẳng bị cong.
- Một mắt rõ hơn hẳn mắt kia.
- Chóng mặt kéo dài.
Đừng cố chịu đựng. Hãy quay lại nơi cắt kính, và nếu vẫn không giải quyết được thì đi khám bác sĩ mắt.
Đo kính cho trẻ
Trẻ cần được khám ở nơi có bác sĩ mắt, vì ở tuổi này khả năng điều tiết mạnh có thể làm sai lệch kết quả đo thông thường. Bác sĩ có cách đo phù hợp với trẻ, và đồng thời kiểm tra các vấn đề khác như lác và nhược thị.
Giữ đơn kính qua các năm
Chụp ảnh mọi đơn kính và lưu theo ngày. Chuỗi số qua nhiều năm cho thấy tốc độ thay đổi, và đó là thông tin quan trọng, đặc biệt với trẻ đang lớn.
Bao lâu đo lại
Tuỳ tuổi và tình trạng. Trẻ đang lớn cần kiểm tra thường xuyên hơn. Người lớn ổn định có thể thưa hơn, nhưng nên đi ngay khi thấy kính không còn đủ. Hãy hỏi lịch cụ thể cho bạn.
Chăm sóc kính
- Rửa bằng nước và dung dịch phù hợp, lau bằng khăn mềm chuyên dụng.
- Không lau khô khi còn bụi, vì dễ gây xước.
- Không để kính trong xe dưới nắng.
- Cất trong hộp, không úp mặt tròng xuống bàn.
- Đưa đi chỉnh lại gọng khi thấy lệch.
Có kính dự phòng
Với người phụ thuộc vào kính, một cặp dự phòng rất hữu ích. Nó cũng giúp bạn không phải cố đeo kính áp tròng khi mắt đang khó chịu.
Tóm lại
Đo kính và khám mắt là hai việc khác nhau, và trẻ em cùng người có triệu chứng bất thường cần khám ở nơi có bác sĩ. Mang theo kính cũ và đơn cũ, nói rõ bạn dùng kính để làm gì, thử kính trước khi cắt và kiểm tra ngay khi nhận. Đừng cố chịu đựng một cặp kính gây nhức đầu.
Câu hỏi thường gặp
Đo kính ở tiệm có khác khám mắt ở bệnh viện không?
Có. Đo kính xác định độ để cắt tròng. Khám mắt đánh giá cả tình trạng bên trong mắt để phát hiện bệnh. Với trẻ em và với người có triệu chứng bất thường, hãy khám ở nơi có bác sĩ mắt.
Cần mang gì khi đi đo kính?
Kính đang đeo, đơn kính cũ nếu còn, danh sách thuốc đang dùng, và thông tin về công việc cùng khoảng cách làm việc của bạn.
Kính mới đeo thấy chóng mặt có bình thường không?
Một chút khó chịu trong vài ngày đầu khi đổi độ là thường gặp. Nhưng nếu chóng mặt nhiều, nhìn méo, hoặc kéo dài quá thời gian được dặn, hãy quay lại kiểm tra.
Vì sao kính cùng độ mà đeo cặp này thấy khó chịu hơn cặp kia?
Vì ngoài độ còn có khoảng cách đồng tử, vị trí tâm tròng, dáng gọng và chất liệu tròng. Lắp sai tâm là nguyên nhân phổ biến gây mỏi mắt dù độ đúng.