Tầm soát cho nam 18–29 tuổi
Nhóm ít đi khám nhất trong mọi nhóm tuổi. Một lần lập mốc nền ở tuổi này tiết kiệm được rất nhiều phỏng đoán về sau.
Được hỏi ở mọi lứa tuổi, không riêng nhóm của bạn
- Huyết áp — phép đo rẻ nhất và hay bị bỏ qua nhất trong mọi buổi khám
- Cân nặng và vòng eo, ghi lại theo thời gian chứ không chỉ đo một lần
- Danh sách đầy đủ thuốc và thực phẩm chức năng đang dùng, kể cả thứ mua tự do
- Dị ứng đã từng gặp, với thuốc và với thứ khác
- Tiền sử gia đình, kèm TUỔI người thân mắc bệnh — tuổi mới là chi tiết đổi được lịch
🫀 Tim mạch và chuyển hoá
- Huyết áp — tăng huyết áp ở tuổi này thường không có triệu chứng gì
- Hỏi về mỡ máu nếu gia đình có người mắc bệnh tim sớm
- Cân nặng và vòng eo theo thời gian, không phải một lần đo
🎗️ Tầm soát ung thư
- Tự biết tinh hoàn mình bình thường thế nào, và đi khám khi sờ thấy khác
- Nốt trên da thay đổi thì đi khám
- Nếu gia đình có tiền sử ung thư sớm thì nói ra để bác sĩ tính lại lịch
💉 Nhiễm trùng và tiêm chủng
- Các mũi còn thiếu và các mũi nhắc lại
- Vắc-xin HPV — nhiều người không biết nam giới cũng nằm trong khuyến nghị
- Sàng lọc bệnh lây qua đường tình dục nếu có yếu tố nguy cơ
🦴 Xương, giác quan và vận động
- Thị lực và sức khoẻ răng miệng
- Chấn thương thể thao cũ chưa được xử lý dứt điểm
- Nghe kém do môi trường ồn, kể cả tai nghe mở lớn nhiều giờ
🧠 Tinh thần và lối sống
- Giấc ngủ và tâm trạng kéo dài — đây là nhóm ít nói ra nhất
- Rượu bia, thuốc lá, thuốc lá điện tử và các chất khác
- Áp lực công việc và tài chính, nếu nó đang ảnh hưởng tới sinh hoạt
Điều gì làm danh sách này khác đi với bạn
- Gia đình có người mắc bệnh tim hoặc đột quỵ khi còn trẻ
- Làm việc trong môi trường ồn, bụi hoặc hoá chất
- Đang dùng thuốc dài hạn hoặc thực phẩm bổ sung cho tập luyện
Bất kỳ mục nào ở đây cũng có thể kéo thời điểm bắt đầu sớm lên hoặc đổi khoảng cách giữa các lần. Đó là chuyện để trao đổi, không phải để tự tính.
Câu hỏi mang theo
- Tôi nên bắt đầu theo dõi con số nào từ bây giờ
- Có mục nào chưa cần làm không
- Bao giờ tôi nên quay lại