Lo âu, căng thẳng kéo dài — nên đi khám khoa nào
Lo lắng quá mức, khó dừng lại, ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày.
Thường được khám ở khoa nào
Tâm thầnTâm lý lâm sàng
Hướng khác tuỳ dấu hiệu đi kèm:
- Tim mạch — nếu cơn kèm đau ngực, cần loại trừ trước
- Nội tiết — nếu kèm sụt cân, run tay, sợ nóng
Chưa chắc chọn đúng khoa thì cứ khám Nội tổng quát trước — việc phân luồng đúng chỗ là phần việc của họ, không phải của bạn.
Đi ngay, không chờ lịch hẹn, nếu có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây
- Có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc người khác — cần được nói ra ngay với người có chuyên môn hoặc đường dây hỗ trợ, không chờ lịch hẹn
- Cơn hoảng sợ kèm đau ngực lần đầu tiên
Danh sách này không đầy đủ và không thay cho phán đoán tại chỗ. Thấy bất thường rõ rệt mà không chắc, hãy gọi cấp cứu 115 hoặc tới cơ sở y tế gần nhất — chờ để chắc chắn là cách mất thời gian nguy hiểm nhất.
Bác sĩ sẽ hỏi gì — chuẩn bị sẵn câu trả lời
- Lo về những chuyện gì, có dừng lại được không
- Bao lâu rồi, ảnh hưởng tới công việc, ngủ, ăn ra sao
- Có cơn đột ngột tim đập nhanh, khó thở, sợ chết không
- Dùng rượu, cà phê, hay chất gì để dễ chịu hơn không
- Có ai để nói chuyện không
Buổi khám đầu thường ngắn. Trả lời được sẵn mấy câu này là cách rẻ nhất để không phải quay lại lần nữa chỉ để bổ sung thông tin.
Nên mang theo
- Ghi lại các cơn: ngày giờ, đang làm gì, kéo dài bao lâu
- Danh sách thuốc và lượng cà phê, rượu mỗi ngày
Buổi khám thường diễn ra thế nào
- Trò chuyện và làm bộ câu hỏi sàng lọc
- Loại trừ nguyên nhân cơ thể
- Bàn về liệu pháp tâm lý và các lựa chọn khác